Никогда раньше не посещали сеансы массажа? Не знаете, что делать и чего ждать? И даже, если Вы уже ходили на массаж, Вам будет интересна эта статья. Для начала мы расскажем вам, что можно, а что лучше не делать перед массажем.
Выше всего массажисты ценят в своих клиентах уважение: уважение к времени массажиста, его просьбам, правилам и профессии в целом. Один из опрошенных массажистов сказал: «Мне нравятся клиенты, которые высоко ценят мои услуги и время – не отменяют сеанс за десять минут до него и приходят на массаж вовремя».
Сколько по времени должен длиться массаж? Есть ли какая-то идеальная продолжительность сеанса? От чего она зависит?
Думали ли Вы когда-нибудь после сеанса массажа: «еще пара минут мне бы не помешала!» Как же понять, сколько должен длится массаж?
Один из самых распространенных вопросов, который задают клиенты: "Как часто я должен делать массаж?". Это очень интересный вопрос, но у него нет однозначного ответа. Есть много факторов, которые учитываются в определении того, как часто нужно делать массаж.
Есть 3 основных вопроса, которые Вам нужно задать себе:
Первый: Зачем я пришел(ла) на массаж?
Второй: Могу ли я освободить свой график?
Третий: Какой у меня бюджет?
В этой статье мы поможем ответить на каждый из этих вопросов, и с этой информацией, Вы сможете сделать более обоснованное решение о том, как часто нужно ходить на массаж.
Может быть Вы слышали, что массаж помогает избавляться от лишнего жира. Хотя это звучит неправдоподобно, вот доказательства того, что массаж поможет Вам в борьбе с лишним весом.
Мы будем говорить только про ручной массаж. При котором массажист может воздействовать на различные группы мышц, сухожилия, связки, суставы, различные внутренние органы и т.д.
LPG-массаж – аппаратная технология, используемая для коррекции лица и тела. В ее основе – активация метаболизма в подкожных слоях. В результате воздействия активируется микроциркуляция, увеличивается лимфоток, размягчается слишком плотная жировая масса. Процедура стимулирует все жировые клетки, а также фибробласты, которые действуют на это выработкой коллагена. В результате этого достигается требуемый эффект – эластичность и упругости кожи.
Массаж предполагает строго дозированное механическое воздействие рук массажиста или аппарата на различные участки тела. Обязательно выполняется специалистом с соответствующим уровнем подготовки. Курс процедур рекомендуют в рамках комплексного лечения широкого спектра заболеваний. Доказано, что массаж позволяет уменьшить интенсивность медикаментозной терапии, в частности обезболивающих, миорелаксантов, противоаллергических и других препаратов.
Буккальный массаж лица является относительно молодой методикой, вызывающей у женщин всё больший интерес в силу её уникальности и эффективности.
Массаж нужно начинать с легкого поглаживания шеи и спины. Уже с самого начала лучше задать определенный темп (не быстрый и не медленный), которого стоит придерживаться в течение всей процедуры.
Любой массаж, в том числе и восстанавливающий, не только доставляет человеку удовольствие и наслаждение, но и оказывает благотворное и лечебное воздействие на весь организм в целом.
Классический массаж является основой отдыха и снятия болевых ощущений. После него расслабление происходит настолько быстро, что усталость снимается буквально за несколько минут, а боль проходит после первого посещения массажиста.
Массаж стоп – это расслабляющая и оздоровительная процедура. В основе техники заложены элементы рефлексотерапии – воздействия на биологически активные точки, расположенные на ступнях. Массаж активизирует иммунитет, стимулирует кровообращение, помогает расслабиться, снять напряжение и облегчить боль.
Родиной медового массажа считается Тибетское нагорье. Именно его жители догадались объединить оздоровительный эффект разминания мышц и кожи с целебным воздействием меда. Затем, уже на Западе, он был дополнен техниками, позаимствованными из арсенала современной медицины, но суть метода осталась неизменной.
Висцеральный массаж - ручная техника массажа, направленная на сдвижение внутренних органов брюшной полости. Мануальная коррекция органов оказывает положительное воздействие на все системы организма.
Массаж вакуумными банками используют для устранения жировых отложений на отдельных частях тела. Такая антицеллюлитная процедура отличается высокой эффективностью. Это техника механического воздействия производится при помощи баночек, изготовленных из пластика, стекла либо силикона.